jeudi 28 décembre 2017

Galette des Rois

La Galette des rois du COF aura lieu le vendredi 12 janvier à 20h à la salle des fêtes de Fleurines. 

COFIENS, COFIENNES, on compte sur vous pour être présent en famille ... et on confirme sa présence à Nico.


dimanche 17 décembre 2017

Dimanche 17 décembre

Attention brouillard givrant ce dimanche ! Alain aurait pu terminer l'année sans courir suite à une vilaine chute sur la route. C'était avant le départ officiel du groupe, parti à 10h en direction de Senlis pour ensuite se diviser en deux. Auparavant, David 2 a dû nous quitter prématurément, malade suite à une soirée arrosée sûrement !

On aura vu le soleil qu'au retour sur Fleurines, le reste de la sortie aura été fait sous le brouillard. Une belle sortie de plus de 20km pour la plus longue, et d'une douzaine de km pour la plus courte. A l'arrivée, nous avons rencontré le fameux marcheur de la route d'Aumont, qui nous a dit faire 15km tous les jours ! Chapeau à lui (bien qu'il soit plus bonnet)

Et rappelons le, mercredi nous avons parcouru les rues de Fleurines à la découverte des maisons décorées pour Noël, pour ensuite goûter le vin chaud préparé par Alain et Céline. Encore une tradition a ne pas perdre, tant pour le breuvage excellent que pour l'accueil convivial.


mercredi 13 décembre 2017

WE du 9/10 décembre

Un WE froid, venteux et humide, mais qui n'a pas dérangé quelques courageux et courageuses. Le samedi soir, au trail de Nogent, 3 kids du COF (Nathan, Mathieu et Hugo) ont couru leur trail et fait le job, puis au tour de Dodo et Philippe de parcourir les 15km dans le froid, en digne repésentant du club ! Eric

Un petit groupe de courageux accompagné par Aurélie était au Rdv ce dimanche matin. Le temps frais et la pluie sur le parcours vers la base aérienne ont fait place à un soleil à la fin de la sortie.

Distance entre 10 et 14km pour ceux qui ont fait un crochet pour Gaëtan (il faisait l'aller retour verneuil en plus). Alain





dimanche 3 décembre 2017

Dimanche 3 décembre

On le savait et on ne s'est pas trompé ! On savait qu’il allait faire froid puisque tous les ans, le trail de Senlis se fait avec des températures avoisinants les 0°C.

A 9h30, le départ du 29km est donné avec 8 cofiens sur la ligne. 505 coureurs à l’arrivée, contents du parcours malgré une météo capricieuse.

A 10h, 14 cofiens (pour 992 coureurs à l’arrivée) s’élancent sur les chemins gras (mais pas trop finalement) pour parcourir normalement 14km. Au final, et c’est la surprise pour les 10 ans du trail, ils auront fait 15km. Que du bonheur !

Comme d’habitude, le ravitaillement a été grandiose, tout comme l’organisation d'Xtrem, parfaite, ne manquait que le soleil !

Pendant ce temps, Dodo et Nico ont dignement représenté le club au Run&Bike de Creil. Epreuve difficile mais qu’ils ont parcouru en 1h13 (245D+) avec en prime un podium en Vétéran mixte. Belle performance !

Retrouvez tous les résultats des cofiens ci-dessous au trail de Senlis :

29km

15 Gaetan en 2h15:40
19 Alain en 2h16:54
75 Eric en 2h29:03
166 Marc en 2h44:02
171 Jérémy en 2h45:52
181 Cyrille en 2h47:41
216 Delphine en 2h51:27
464 Cédric en 3:31:11

Bravo à Cédric qui effectuait sa première course longue. Et bon anniversaire à Alain qui a bien mérité sa coupe de Champagne !

14km

82 Jérome en 1h11:03
125 David en 1h13:34
241 Philippe en 1h19:47
297 Serge en 1h22:36
318 Johanna en 1h23:37
355 Christophe en 1h25:01
405 Robert en 1h26:58
481 Bertrand en 1h30:04
482 Patricia en 1h30:04
515 Monique en 1h31:17
701 Cathy en 1h38:09
736 David en 1h39:37
806 Aurélie en 1h45:28
897 Fabienne en 1h52:39

Bravo à toutes et tous, les couleurs du COF ont encore brillé aujourd’hui.